Bol protéiné énergisant

Name: Bol protéiné énergisant
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Américain
Ingredients: 160 g quinoa; 300 g patate douce; 2 large œuf; 100 g edamame; 1 ripe avocat; 100 g tomate cerise; 60 g jeunes pousses d'épinards; 2 tbsp tahini; 2 tbsp jus de citron; 1 tsp paprika fumé; 1 tbsp huile d'olive; 1 pinch sel

40 minAméRicainFacile

Le bol post-entraînement par excellence — rempli de protéines végétales et d'œufs, de glucides complexes et de bons lipides. Votre corps vous remerciera !

540

Calories

24 g

Proteines

20 g

Lipides

60 g

Glucides

2 portions

160 g quinoa
300 g patate douce
2 large œuf
100 g edamame
1 ripe avocat
100 g tomate cerise
60 g jeunes pousses d'épinards
2 tbsp tahini
2 tbsp jus de citron
1 tsp paprika fumé
1 tbsp huile d'olive
1 pinch sel

Allergenes:Eggs, Sesame, Soy

Bowl American Gluten Free High Protein Meal Prep Eggs Legumes