Bol de Galettes de Saumon

Name: Bol de Galettes de Saumon
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Américaine
Ingredients: 200 g saumon en conserve; 100 g quinoa; 1 whole œuf; 30 g chapelure; 40 g oignon rouge; 40 g céleri; 150 g courgette; 100 g poivron; 45 ml huile d'olive; 15 ml jus de citron; 5 g sel; 2 g poivre noir; 5 g aneth

35 minAméRicaineMoyen

Galettes de saumon croustillantes poêlées servies sur un lit de quinoa et de légumes rôtis.

460

Calories

38 g

Proteines

14 g

Lipides

42 g

Glucides

2 portions

200 g saumon en conserve
100 g quinoa
1 whole œuf
30 g chapelure
40 g oignon rouge
40 g céleri
150 g courgette
100 g poivron
45 ml huile d'olive
15 ml jus de citron
5 g sel
2 g poivre noir
5 g aneth(facultatif)

Allergenes:Fish, Eggs, Gluten, Celery

Bowl American Dairy Free High Protein