Pâtes aux sardines et tomates

Name: Pâtes aux sardines et tomates
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 300 g spaghettis; 120 g sardines en conserve à l'huile; 400 g tomates en conserve; 4 whole ail; 1 whole oignon rouge; 30 g câpres en saumure; 60 ml huile d'olive; 2 g flocons de piment rouge; 5 g sel de mer; 2 g poivre noir; 10 g persil frais

30 minMéDiterranéEnneFacile

Une recette de pâtes aux sardines et tomates simple et nutritive, parfaite pour la cuisine de tous les jours.

430

Calories

25 g

Proteines

10 g

Lipides

45 g

Glucides

2 portions

300 g spaghettis
120 g sardines en conserve à l'huile
400 g tomates en conserve
4 whole ail
1 whole oignon rouge
30 g câpres en saumure(facultatif)
60 ml huile d'olive
2 g flocons de piment rouge
5 g sel de mer
2 g poivre noir
10 g persil frais(facultatif)

Allergenes:Fish, Gluten

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