Tartines de haricots écrasés
8 minBritanniqueFacile
Un petit-déjeuner ou un déjeuner végétalien rapide et rassasiant composé de haricots crémeux sur des toasts de pain complet croustillants.
280
Calories
12 g
Proteines
6 g
Lipides
40 g
Glucides
1 portions
- 220 g haricots blancs à la sauce tomate
- 60 g pain
- 15 ml huile d'olive
- 2 g flocons de piment(facultatif)
- 5 g persil(facultatif)
Allergenes:Gluten