Wrap aux pois chiches épicés

Name: Wrap aux pois chiches épicés
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Indienne
Ingredients: 2 whole grandes tortillas de blé; 300 g pois chiches en conserve; 75 g oignon; 2 cloves ail; 10 g gingembre frais; 1 tsp cumin; 0.5 tsp curcuma; 15 g coriandre; 30 ml huile végétale; 0.75 tsp sel

15 minIndienneFacile

Une recette simple et nutritive de wrap aux pois chiches épicés, parfaite pour la cuisine de tous les jours.

350

Calories

15 g

Proteines

10 g

Lipides

45 g

Glucides

1 portions

2 whole grandes tortillas de blé
300 g pois chiches en conserve
75 g oignon
2 cloves ail
10 g gingembre frais
1 tsp cumin
0.5 tsp curcuma
15 g coriandre
30 ml huile végétale
0.8 tsp sel

Allergenes:Gluten

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