Bol de tamale (déconstruit)

Name: Bol de tamale (déconstruit)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicaine
Ingredients: 150 g gruau de maïs; 300 g blanc de poulet; 250 ml sauce au piment rouge; 1 piece oignon; 2 cloves ail; 500 ml bouillon de poulet; 20 ml huile d'olive

45 minMexicaineFacile

Toutes les saveurs des tamales traditionnels servies dans un bol sans l'enveloppe de maïs. Facile à préparer et parfait pour la préparation des repas.

420

Calories

24 g

Proteines

14 g

Lipides

52 g

Glucides

2 portions

150 g gruau de maïs
300 g blanc de poulet
250 ml sauce au piment rouge
1 piece oignon
2 cloves ail
500 ml bouillon de poulet
20 ml huile d'olive

Bowl Mexican Gluten Free Dairy Free