Wrap Niçois au thon

Name: Wrap Niçois au thon
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Française
Ingredients: 200 g thon à l'huile d'olive en conserve; 100 g tortilla complète; 80 g mesclun de salades; 100 g tomate cerise; 80 g concombre; 40 g olives de Kalamata; 100 g œufs durs; 40 g oignon rouge; 20 ml vinaigre de vin rouge; 20 ml huile d'olive extra vierge; 2 g sel; 1 g poivre noir

12 minFrançAiseFacile

Une version nomade de la salade niçoise classique, enroulée dans une tortilla complète.

520

Calories

42 g

Proteines

18 g

Lipides

46 g

Glucides

2 portions

200 g thon à l'huile d'olive en conserve
100 g tortilla complète
80 g mesclun de salades
100 g tomate cerise
80 g concombre
40 g olives de Kalamata
100 g œufs durs(facultatif)
40 g oignon rouge
20 ml vinaigre de vin rouge
20 ml huile d'olive extra vierge
2 g sel
1 g poivre noir

Allergenes:Fish, Gluten, Eggs

Sandwich French Dairy Free High Protein