Bol de céréales au pain de viande de dinde

Name: Bol de céréales au pain de viande de dinde
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Américaine
Ingredients: 400 g dinde hachée; 150 g quinoa; 250 g patate douce; 200 g carotte; 40 g chapelure; 1 whole œuf; 80 g oignon; 10 g ail; 5 g thym; 5 g romarin; 30 ml huile d'olive; 5 g sel; 2 g poivre noir

1 hAméRicaineMoyen

Tranches de pain de viande de dinde en croûte d'herbes servies sur un lit de céréales avec des légumes-racines rôtis.

420

Calories

38 g

Proteines

12 g

Lipides

44 g

Glucides

4 portions

400 g dinde hachée
150 g quinoa
250 g patate douce
200 g carotte
40 g chapelure
1 whole œuf
80 g oignon
10 g ail
5 g thym
5 g romarin
30 ml huile d'olive
5 g sel
2 g poivre noir

Allergenes:Eggs, Gluten

Bowl American High Protein Meal Prep