Assiette de collation frittata aux légumes

Name: Assiette de collation frittata aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italienne
Ingredients: 8 large œuf; 150 g courgette; 100 g poivron; 100 g champignons; 75 g jeunes pousses d'épinards; 75 g oignon; 75 g fromage mozzarella; 30 ml huile d'olive; 1 tsp sel; 0.5 tsp poivre noir

30 minItalienneMoyen

Une recette simple et nutritive d'assiette de collation frittata aux légumes, parfaite pour la cuisine de tous les jours.

270

Calories

15 g

Proteines

10 g

Lipides

35 g

Glucides

2 portions

8 large œuf
150 g courgette
100 g poivron
100 g champignons
75 g jeunes pousses d'épinards
75 g oignon
75 g fromage mozzarella
30 ml huile d'olive
1 tsp sel
0.5 tsp poivre noir

Allergenes:Eggs, Dairy

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