Spaghettis de courgettes à la bolognaise

Name: Spaghettis de courgettes à la bolognaise
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Italienne
Ingredients: 350 g bœuf haché 80/20; 500 g courgette; 400 g tomates en conserve; 0.5 small oignon; 3 cloves ail; 2 tbsp huile d'olive; 2 tbsp concentré de tomate; 1 tsp origan séché; 1 tsp sel de mer; 0.5 tsp poivre noir

40 minItalienneFacile

Une alternative pauvre en glucides et paléo à la bolognaise traditionnelle, servie sur un lit de spaghettis de courgettes taillés en spirale.

380

Calories

36 g

Proteines

18 g

Lipides

16 g

Glucides

2 portions

350 g bœuf haché 80/20
500 g courgette
400 g tomates en conserve
0.5 small oignon
3 cloves ail
2 tbsp huile d'olive
2 tbsp concentré de tomate
1 tsp origan séché
1 tsp sel de mer
0.5 tsp poivre noir

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