رقائق البونيتو المجففة
بروتينات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
349سعرة
السعرات الحرارية
8.95غ
البروتين
83.3غ
الكربوهيدرات
0.46غ
الدهون
9.2غ
الألياف
وصفات باستخدام رقائق البونيتو المجففة
ياكي أودون
نودلز أودون سميكة ومتماسكة مع لحم الخنزير والخضروات في صلصة تسويو لزجة — من أشهى الأطباق اليابانية المنزلية!
20 دقيقةسهل520 سعرة حرارية
حساء الميسو الكلاسيكي بالتوفو
حساء الميسو الكلاسيكي بالتوفو طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
أغيداشي توفو
أغيداشي توفو طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
ياكيسوبا، نودلز مقلّبة على النار
ياكيسوبا، النودلز المقلّبة على النار، طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
حساء الميسو بالتوفو الحريري
حساء الميسو بالتوفو الحريري طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
تاكوياكي الأخطبوط
كرات مغطاة بالعجين، ذهبية وكروية تمامًا، محشوة بأخطبوط طري وتعلوها رقائق بونيتو تتراقص بفعل الحرارة. طعام شوارع ياباني محبوب، كريمي من الداخل ومقرمش من الخارج.
35 دقيقةصعب280 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.