فاصولياء زبدية معلبة
ألبان
القيم الغذائية لكل 100 غرام
103سعرة
السعرات الحرارية
6.12غ
البروتين
13.2غ
الكربوهيدرات
3.76غ
الدهون
3.3غ
الألياف
وصفات باستخدام فاصولياء زبدية معلبة
يخنة ذيل البقر الجامايكية
ذيل بقر جامايكي غني وطري يتساقط لحمه عن العظم، يُطهى ببطء على نار هادئة مع فاصولياء الزبدة والبهار الحلو وفلفل سكوتش بونيت في صلصة ناعمة شديدة الغنى بالنكهة.
3 ساعات 20 دقيقةصعب640 سعرة حرارية
يخنة الفاصولياء الزبدية والطماطم
يخنة ريفية ومريحة من الفاصولياء الزبدية الكريمية، تُطهى برفق مع الطماطم والأعشاب والخضار العطرية.
35 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
سلطة الفاصولياء الزبدية والأعشاب
سلطة غنية بالبروتين لا تحتاج إلى طهي، من الفاصولياء الزبدية الكريمية المقلّبة مع الأعشاب الطازجة والليمون ورشّة من زيت زيتون عالي الجودة.
10 دقائقسهل280 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.