صدر دجاج
بروتينات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
263سعرة
السعرات الحرارية
14.7غ
البروتين
15غ
الكربوهيدرات
15.8غ
الدهون
1.1غ
الألياف
وصفات باستخدام صدر دجاج
صينية دجاج وخضار خالية من المكسرات
صينية فرن بسيطة من الدجاج مع البروكلي والجزر والبصل.
50 دقيقةسهل370 سعرة حرارية
دجاج كونغ باو
طبق سيتشوان الشهير المقلي بالتقليب الذي يحبه الجميع — دجاج طري وفول سوداني مقرمش وصلصة تُحدث وخزًا على الشفاه ولا تُقاوم!
25 دقيقةمتوسط460 سعرة حرارية
لفافة دجاج سيزر
لفافة دجاج سيزر مع خس روماني وبارميزان ومكعبات خبز محمص. يشمل وقت التحضير راحة الدجاج لمدة 3 دقائق بعد الطهي.
28 دقيقةسهل540 سعرة حرارية
شوربة دجاج كلاسيكية وفق Whole30
شوربة دجاج وجزر منزلية في مرق خضار خفيف.
35 دقيقةسهل290 سعرة حرارية
دجاج مشوي بالليمون والأعشاب
صدر دجاج مفتوح كالفراشة ومتبل بالليمون والثوم والأوريغانو وزيت الزيتون، يُشوى حتى يصبح ذهبيًا وكثير العصارة ومفعمًا بدفء نكهات المتوسط.
22 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
وعاء بوريتو بالدجاج
أفضل من أي وعاء بوريتو جاهز، ويمكنك تخصيصه تمامًا كما تحب!
35 دقيقةسهل580 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.