طحالب واكامي مجففة
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
45سعرة
السعرات الحرارية
3.03غ
البروتين
9.14غ
الكربوهيدرات
0.64غ
الدهون
0.5غ
الألياف
وصفات باستخدام طحالب واكامي مجففة
شوربة الميسو اليابانية بالتوفو
شوربة ميسو دافئة ومريحة أساسها مرق داشي، مع توفو حريري وواكامي وبصل أخضر.
13 دقيقةسهل120 سعرة حرارية
وعاء أرز بالسلمون المغطى بصلصة الميسو
سلمون بالميسو بمستوى المطاعم يمكنك تحضيره في المنزل خلال 25 دقيقة — ما إن تجرّب هذه الصلصة حتى ترغب في إضافتها إلى كل شيء!
25 دقيقةسهل540 سعرة حرارية
حساء الميسو الكلاسيكي بالتوفو
حساء الميسو الكلاسيكي بالتوفو طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
حساء الميسو بالتوفو الحريري
حساء الميسو بالتوفو الحريري طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.