روبيان ملكي
القيم الغذائية لكل 100 غرام
286سعرة
السعرات الحرارية
14.6غ
البروتين
23.7غ
الكربوهيدرات
14.8غ
الدهون
1غ
الألياف
وصفات باستخدام روبيان ملكي
لاكسا
حساء نودلز عطري وحار وغني بجوز الهند من جنوب شرق آسيا — ما إن تجرّبه حتى تعشقه!
لينغويني بالروبيان
روبيان ملكي غني بالثوم مع لينغويني وطماطم كرزية حلوة ونبيذ أبيض وبقدونس طازج — طبق الساحل الإيطالي الكلاسيكي الذي لا تملّه.
كاري روبيان أحمر تايلاندي
كاري أحمر عطري بروبيان عصاري وفاصوليا خضراء طرية وبراعم خيزران في حليب جوز هند غني — طبق تايلاندي جميل وزاهٍ يُحضّر أسرع من طلب الطعام الجاهز.
ساغاناكي روبيان يوناني
روبيان ملكي مخبوز في صلصة طماطم متبّلة مع فيتا مفتّتة وقليل من الأوزو — يُقدّم فور خروجه من الفرن ساخنًا وفوّارًا مع خبز مقرمش للتغميس. سحر المطاعم اليونانية التقليدية.
فطيرة السمك البريطانية
من أروع أطباق الراحة البريطانية — صلصة بيضاء كريمية مع الحدوق المدخّن والقد والروبيان والبيض المسلوق، تحت طبقة هشة وذهبية من البطاطس المهروسة. طبخ منزلي أصيل.
غومبو الروبيان وسجق الأندوي
غومبو لويزيانا داكن وعميق النكهة، بقاعدة رو متقنة وسجق أندوي وروبيان ممتلئ وبامية والثلاثي الأساسي في مطبخ الكاجون. يستحق كل دقيقة من التحريك.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.