شراب القيقب
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
260سعرة
السعرات الحرارية
0.04غ
البروتين
67غ
الكربوهيدرات
0.06غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام شراب القيقب
حساء قرع الجوز المشوي
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء قرع الجوز المشوي، مناسبة للطهي اليومي.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل200 سعرة حرارية
طبق اللفائف الفيتنامية الطازجة
طبق لفائف فيتنامية طازجة غني بالألوان ومنعش، يضم الخضار المقرمشة والأعشاب العطرية والتوفو المتماسك، ويُقدّم مع صلصة فول سوداني غنية بالنكهة للغمس.
30 دقيقةسهل340 سعرة حرارية
بودينغ الشيا بالمانجو
بودينغ استوائي من بذور الشيا بحليب جوز الهند، تعلوه قطع المانجو الطازجة. كريمي ومغذٍ وحلو طبيعيًا. يشمل وقت التحضير 6 ساعات على الأقل في الثلاجة.
6 ساعات 8 دقائقسهل280 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.