معجون ميسو
معززات النكهة
القيم الغذائية لكل 100 غرام
198سعرة
السعرات الحرارية
12.8غ
البروتين
25.4غ
الكربوهيدرات
6.01غ
الدهون
5.4غ
الألياف
وصفات باستخدام معجون ميسو
حساء الميسو الكلاسيكي بالتوفو
حساء الميسو الكلاسيكي بالتوفو طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
تونجيرو، حساء الميسو بلحم الخنزير والخضار
تونجيرو، حساء الميسو بلحم الخنزير والخضار، طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةصعب380 سعرة حرارية
رامن الميسو النباتي الصرف
نودلز رامن وتوفو في مرق الكومبو والشيتاكي والميسو، تضاف إليها الخضروات والنوري في النهاية. يشمل إجمالي وقت التحضير نقع الكومبو لمدة 30 دقيقة؛ واطه النودلز أثناء غليان المرق برفق.
ساعة واحدة 12 دقيقةصعب380 سعرة حرارية
فطور ياباني (تيشوكو)
وجبة فطور يابانية تقليدية متكاملة تضم الأرز المطهو بالبخار وحساء الميسو والسمك المشوي والخضراوات المخلّلة وبيضة مسلوقة بصفار طري. وجبة صباحية متوازنة ومغذّية.
35 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.