عصير برتقال
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
45سعرة
السعرات الحرارية
0.6غ
البروتين
10.2غ
الكربوهيدرات
0.3غ
الدهون
0.1غ
الألياف
وصفات باستخدام عصير برتقال
سلطة الشمر والبرتقال
سلطة منعشة لا تحتاج إلى طهي، تجمع شرائح الشمر الرقيقة والمقرمشة وفصوص البرتقال الحلوة مع تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون.
15 دقيقةسهل180 سعرة حرارية
غريو هايتي (لحم خنزير مقلي بالحمضيات)
طبق هايتي الوطني من كتف الخنزير المنقوع في البرتقال الحامض وفلفل سكوتش بونيت، والمطهو ببطء حتى يطرى ثم المقلي حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا. يشمل وقت التحضير 4 ساعات على الأقل من النقع في التتبيلة.
5 ساعات 40 دقيقةمتوسط560 سعرة حرارية
لحم ضأن مشوي بصلصة أعشاب لافر البحرية
طبق مشوي تقليدي ليوم الأحد في ويلز: لحم ضأن طري يُقدّم مع صلصة غنية ولذيذة من لافربريد، وهو هريس أعشاب بحرية، والزبدة والحمضيات.
ساعة واحدة 15 دقيقةمتوسط610 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.