كمثرى
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
57سعرة
السعرات الحرارية
0.36غ
البروتين
15.2غ
الكربوهيدرات
0.14غ
الدهون
3.1غ
الألياف
وصفات باستخدام كمثرى
لوح أجبان أوروبية
تشكيلة مختارة من الأجبان الحرفية، من الشيدر المعتّق الحاد إلى البري الكريمي والجبن الأزرق القوي، مع فاكهة موسمية وعسل ومكسرات وبسكويت مالح. متعة خالصة.
10 دقائقسهل520 سعرة حرارية
وعاء أرز بالبولغوغي
شرائح سيرلوين بقر رفيعة متبّلة بالكمثرى وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل والسكر البني، تُطهى سريعًا في المقلاة وتقدّم فوق الأرز مع بصل أخضر وبذور سمسم اختياريين.
35 دقيقةسهل655 سعرة حرارية
لفافة بولغوغي باللحم البقري
لحم بقري متبّل بالكمثرى والصويا مع الأرز داخل لفائف خس روماني مقرمش.
42 دقيقةسهل690 سعرة حرارية
لفائف خس بالبولغوغي الكوري
لحم بقري متبّل بالكمثرى والصويا مع الأرز داخل لفائف خس روماني مقرمش.
42 دقيقةسهل690 سعرة حرارية
لوح الأجبان واللحوم المعالجة
تشكيلة مختارة من الأجبان الفرنسية واللحوم المعالجة والفواكه والمكسرات، مرتّبة لتقديم أنيق للضيوف.
15 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
سلطة الهندباء والجبن الأزرق
سلطة أنيقة تجمع الهندباء ذات المرارة الخفيفة مع الجبن الأزرق الكريمي والجوز.
8 دقائقسهل360 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.