Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /المكونات
  3. /جرجير

جرجير

طازج

القيم الغذائية لكل 100 غرام

25سعرة

السعرات الحرارية

2.58غ

البروتين

3.65غ

الكربوهيدرات

0.66غ

الدهون

1.6غ

الألياف

وصفات باستخدام جرجير

وصفة سلطة الشمندر المشوي وجبن الماعز على Forkieمتوسطي

سلطة الشمندر المشوي وجبن الماعز

شمندر مشوي حلو المذاق، وجبن ماعز كريمي، وجرجير بنكهة لاذعة، وجوز بيكان مكرمل. يشمل وقت التحضير 10 دقائق لتبريد الشمندر المشوي قبل تقشيره.

ساعة واحدة 20 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
وصفة سلطة الجرجير والبارميزان والليمون على Forkieإيطالي

سلطة الجرجير والبارميزان والليمون

جرجير لاذع مع رقائق بارميزان وصنوبر وتتبيلة ليمون منعشة؛ أناقة ببساطة.

8 دقائقسهل280 سعرة حرارية
وصفة فوكاتشيا بالبروسكيوتو والموزاريلا على Forkieإيطالي

فوكاتشيا بالبروسكيوتو والموزاريلا

مذاق أصيل من متاجر الأطعمة الإيطالية؛ مزيج بروسكيوتو الخنزير المالح والموزاريلا الكريمية رائع ببساطة!

8 دقائقسهل580 سعرة حرارية
وصفة وعاء الشمندر والعدس والفيتا على Forkieمتوسطي

وعاء الشمندر والعدس والفيتا

نكهة ترابية ولون ياقوتي أحمر ومظهر مذهل — هذا الطبق جميل المنظر بقدر ما هو لذيذ الطعم!

50 دقيقةمتوسط390 سعرة حرارية
وصفة سلطة الحلوم المشوي والبطيخ على Forkieمتوسطي

سلطة الحلوم المشوي والبطيخ

حلوم ذهبي مالح مع بطيخ بارد وحلو ونعناع طازج وفلفل حار وتتبيلة عسل وليمون أخضر — مزيج الصيف المثالي الذي ستشتهيه طوال العام.

18 دقيقةسهل380 سعرة حرارية

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.

Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope