روبيان
القيم الغذائية لكل 100 غرام
85سعرة
السعرات الحرارية
20.1غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
0.51غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام روبيان
كاسترد بيض مالح مطهو بالبخار
كاسترد بيض حريري ورقيق، مطهو بالبخار مع مرق الداشي، يعلوه قريدس عصيري وميتسوبا طازجة. مقبل أنيق وراقٍ يبرز تقنيات الطبخ الياباني.
سيفيتشي الروبيان
روبيان طازج معالج بعصير الليمون الأخضر مع الطماطم والبصل والكزبرة. طبق مأكولات بحرية منعش دون طهو، مثالي للأيام الدافئة.
روبيان بزبدة الليمون
روبيان بالثوم في زبدة الليمون مع البروكلي والسبانخ.
زلابية لحم الخنزير المفتوحة من الأعلى
زلابية رقيقة من لحم الخنزير والقريدس، بحواف مطوية وقمم مكشوفة تُظهر الحشوة اللذيذة. صنف ديم سام كلاسيكي محبوب بقوام حريري ونكهة أومامي غنية.
بويابيس
يخنة سمك تقليدية من بروفانس بالزعفران والشمر وتشكيلة من مأكولات البحر المتوسط.
يام وون سين (سلطة النودلز الزجاجية)
سلطة نودلز زجاجية حامضة مع الروبيان ولحم الخنزير والأعشاب الطازجة في تتبيلة حارة بالليمون الأخضر. سلطة تايلاندية منعشة وزاهية ومتوازنة النكهات.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.