صلصة طماطم
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
32سعرة
السعرات الحرارية
1.32غ
البروتين
7.09غ
الكربوهيدرات
0.39غ
الدهون
1.4غ
الألياف
وصفات باستخدام صلصة طماطم
بانزاروتي
فطائر صغيرة مقلية ومحشوة بالموزاريلا والأعشاب، مقرمشة من الخارج وكريمية من الداخل.
45 دقيقةسهل340 سعرة حرارية
تشيلي الديك الرومي بكمية كبيرة
تشيلي مشبع بلحم الديك الرومي المفروم، غني بالفاصولياء والخضار ومثالي للطهي بكميات كبيرة والتجميد لعشاء سريع خلال الأسبوع.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل470 سعرة حرارية
بيتزا صغيرة بخبز المافن الإنجليزي
بيتزا فردية سريعة وسهلة على خبز المافن الإنجليزي مع صلصة الطماطم والجبن والإضافات، مثالية كوجبة خفيفة بعد المدرسة.
20 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
غيغانتيس بلاكي
فاصولياء عملاقة مطهوة ببطء في صلصة طماطم غنية بالأعشاب، طبق يوناني كلاسيكي مريح وخال من اللحم.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل240 سعرة حرارية
باستيتسيو
معكرونة يونانية مخبوزة في طبقات مع اللحم المفروم وصلصة البشاميل، طبق مريح تحبه العائلة.
ساعة واحدة 15 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
كاكافيا (حساء السمك اليوناني)
حساء سمك متوسطي ريفي مع مأكولات بحرية مشكلة وطماطم وأعشاب، عطري ودافئ.
ساعة واحدة 10 دقائقسهل240 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.