Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /المكونات
  3. /تورتيلا من الحبوب الكاملة

تورتيلا من الحبوب الكاملة

أساسيات

القيم الغذائية لكل 100 غرام

265سعرة

السعرات الحرارية

13.4غ

البروتين

43.3غ

الكربوهيدرات

4.23غ

الدهون

7.4غ

الألياف

وصفات باستخدام تورتيلا من الحبوب الكاملة

وصفة لفافة تونة نيسواز على Forkieفرنسي

لفافة تونة نيسواز

نسخة سهلة الحمل من سلطة نيسواز التقليدية، ملفوفة في تورتيّا من الحبوب الكاملة.

12 دقيقةسهل520 سعرة حرارية
وصفة لفافة الديك الرومي والأفوكادو على Forkieأمريكي

لفافة الديك الرومي والأفوكادو

شرائح ديك رومي وأفوكادو كريمي وخس مقرمش وطماطم، ملفوفة في تورتيّا طرية.

5 دقائقسهل380 سعرة حرارية
وصفة لفافة دجاج بافالو على Forkieأمريكي

لفافة دجاج بافالو

دجاج بافالو حار مع تتبيلة الجبن الأزرق في تورتيّا طرية، مع الكرفس والخس.

25 دقيقةسهل420 سعرة حرارية

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.

Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope