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Sándwiches y wraps

78 recetas

La vida es demasiado corta para un sandwich aburrido. Descubre 78 recetas de sandwiches y wraps repletos de rellenos audaces, texturas satisfactorias y combinaciones de sabores que convierten un almuerzo sencillo en el punto culminante del dia.

India

Wrap de lentejas rojas especiadas

Pan plano caliente envolviendo un relleno sazonado de lentejas rojas con especias indias aromáticas.

28 minFacil360 cal

Cocina mejor, come mejor.

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Hecho en Innolope

Americana

Sándwich club

El legendario sándwich de tres pisos: pollo, bacon, huevo con mayonesa y todo lo bueno. ¡Te va a encantar!

18 minFacil680 cal

China

San choy bao de pavo

Un plato clásico chino con sabores auténticos y métodos de preparación tradicionales.

32 minFacil280 cal

Japonesa

Katsu sando de pollo

Uno de los sándwiches más queridos de Japón: pollo increíblemente crujiente en pan de leche esponjoso con salsa tonkatsu. ¡Te vas a enamorar!

22 minFacil620 cal

Coreana

Wrap de bulgogi de res

Carne de res marinada con pera y soja, con arroz en wraps de lechuga romana crujiente.

42 minFacil690 cal

De Oriente Medio

Wrap de hummus y verduras asadas

Colorido, saciante y completamente vegetal: ¡este wrap demuestra que comer sano nunca es aburrido!

30 minMedio420 cal

Griega

Wrap de souvlaki de pollo

Pollo jugoso a la parrilla marinado en orégano y limón, envuelto en pita suave con tzatziki.

1 h 5 minFacil690 cal

Oriente Medio

Tostada de garbanzos machacados y aguacate

Una receta de tostada de garbanzos machacados y aguacate, sencilla y nutritiva, perfecta para el día a día.

15 minFacil350 cal

Turca

Lahmacun (pan plano turco)

Panes planos turcos finos, horneados con carne picada de cordero especiada, tomate, pimiento y perejil. La preparación incluye 30 minutos de reposo de la masa.

1 h 35 minFacil620 cal

Estadounidense

Wrap César de pollo

Un wrap César de pollo con lechuga romana, parmesano y picatostes. El tiempo de preparación incluye los 3 minutos de reposo después de cocinar el pollo.

28 minFacil540 cal

Mexicana

Burrito de frijoles negros y huevo (bajo en calorías)

Un burrito cargado de proteína con huevos revueltos, frijoles negros y verduras. Perfecto para los amantes del fitness y para desayunos rápidos entre semana.

20 minFacil380 cal

BritáNica

Wrap de salmón y eneldo

Una receta de wrap de salmón y eneldo, sencilla y nutritiva, perfecta para el día a día.

15 minFacil350 cal

Mexicana

Quesadilla de queso

Queso fundido entre dos tortillas crujientes. Un antojito mexicano sencillo y clásico que encanta a los niños y se prepara en minutos.

11 minFacil380 cal

Americana

Sándwich de ensalada de huevo

Un sándwich de ensalada de huevo maravillosamente sencillo que acierta siempre: reconfortante, cremoso y clásico.

18 minFacil440 cal

Americana

Wrap de gambas y aguacate

Una receta de wrap de gambas y aguacate, sencilla y nutritiva, perfecta para el día a día.

15 minFacil350 cal

Americana

BLT clásico

Bacon crujiente, tomate maduro y lechuga crujiente en pan blanco tostado con mayonesa: ¡un clásico absoluto que nunca pasa de moda!

10 minFacil520 cal

Americana

Tostada de aguacate con salmón ahumado

Una combinación de lujo que parece sofisticada pero se prepara en solo 10 minutos: ¡el brunch de tus sueños!

15 minFacil480 cal

Francesa

Croque monsieur

El clásico de los cafés franceses que convierte un humilde sándwich mixto en algo realmente magnífico.

20 minFacil640 cal

China

Bao de panceta al vapor

Panes bao ya preparados rellenos de panceta de cerdo estofada con soja, pepino encurtido rápido, cebolla verde y sésamo.

2 hDificil1060 cal

Italiana

Sándwich caprese

Un sándwich italiano fresco y rápido con mozzarella, tomate, albahaca y vinagre balsámico en ciabatta tostada.

15 minFacil645 cal

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