brócoli
Frescos
Nutricion por 100g
34kcal
Calorias
2.82g
Proteina
6.64g
Carbohidratos
0.37g
Grasa
2.6g
Fibra
Recetas con brócoli
Camarones con mantequilla de limón
Gambas al ajo en mantequilla de limón con brócoli y espinacas.
20 minFacil420 cal
Bowl de arroz con res magra y brócoli
Arroz integral con carne de res magra dorada en sartén, brócoli y espinacas ablandadas.
50 minFacil600 cal
Salteado de tofu crujiente y verduras
Tofu crujiente al horno con verduras vistosas en una intensa salsa hoisin: cocina vegetal que emociona de verdad.
40 minMedio400 cal
Bowl de pavo picado y verduras
Un bowl nutritivo de cereales o arroz con proteína y verduras equilibradas.
30 minFacil260 cal
Salteado de pollo y kale
Pechuga de pollo magra preparada con verduras frescas e ingredientes saludables.
30 minFacil280 cal
Bacalao a la parrilla con verduras al vapor
Filetes de bacalao al grill con col rizada, brócoli y espinacas al vapor, terminados con aceite de oliva y limón.
30 minFacil240 cal
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