quinoa
Cereales
Nutricion por 100g
368kcal
Calorias
14.1g
Proteina
64.2g
Carbohidratos
6.07g
Grasa
7g
Fibra
Recetas con quinoa
Bowl de pollo a la barbacoa
Pollo desmechado a la barbacoa servido sobre cereales con verduras asadas y ensalada coleslaw.
50 minFacil480 cal
Bol de garbanzos asados para preparar con antelación
Garbanzos asados sobre quinoa y verduras con aliño de tahini y limón.
40 minFacil480 cal
Bowl proteico energético
El bowl post-entreno definitivo: cargado de proteína vegetal y de huevo, carbohidratos complejos y grasas saludables. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
40 minFacil540 cal
Bowl de hummus de remolacha y cereales
Boles de quinoa con un colorido hummus de remolacha asada, pepino y tomate.
50 minMedio440 cal
Tabulé de quinoa
Una versión moderna de la clásica ensalada de Oriente Medio con quinoa nutritiva en lugar de bulgur, hierbas frescas y un aliño cítrico de limón.
35 minFacil280 cal
Ensalada de cereales green goddess
Una ensalada de quinoa con pepino, tomate y un cremoso aliño green goddess de aguacate y hierbas.
35 minFacil340 cal
Tienes esto en casa? Prueba el modo Nevera en la app.