plantains
Autres
Nutrition pour 100g
152kcal
Calories
1.25g
Proteines
36.7g
Glucides
0.07g
Lipides
2.2g
Fibres
Recettes avec plantains
Bol de plantains et haricots noirs
Une recette simple et nutritive de bol de plantains et haricots noirs, parfaite pour la cuisine de tous les jours.
30 minFacile400 cal
Beignets de plantain sucré
Des beignets dorés aux bords croustillants faits à partir de plantains mûrs et sucrés — simples, légèrement épicés et irrésistibles en en-cas ou en accompagnement.
25 minFacile220 cal
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