pavé de thon
ProtéinesFish
Nutrition pour 100g
144kcal
Calories
23.3g
Proteines
0g
Glucides
4.9g
Lipides
0g
Fibres
Recettes avec pavé de thon
Salade Niçoise classique
Un classique provençal avec du thon poêlé, des haricots verts, des œufs, des olives et une vinaigrette acidulée à la moutarde de Dijon.
25 minMoyen480 cal
Pavé de thon en croûte de sésame
Un thon en croûte de sésame saisi à la perfection, mi-cuit – rouge rubis à l'intérieur, doré à l'extérieur – servi avec une sauce soja au wasabi et du gingembre mariné. Une qualité de restaurant en 15 minutes.
15 minFacile340 cal
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