لحم كتف البقر
بروتينات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
124سعرة
السعرات الحرارية
21.9غ
البروتين
0.21غ
الكربوهيدرات
3.99غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام لحم كتف البقر
غولاش مجري
يخنة غنية من لحم البقر والخضار متبلة بالبابريكا، من وسط أوروبا.
ساعتان 40 دقيقةمتوسط420 سعرة حرارية
بابارديلي براغو اللحم البقري
راغو لحم بقري مطهو ببطء فوق بابارديلي حريرية، يحمل دفء طبخ يوم الأحد — حضّر كمية كبيرة، فمذاقه يتحسن يومًا بعد يوم!
3 ساعات 20 دقيقةمتوسط640 سعرة حرارية
يخنة لحم بقري وخضروات خفيفة التوابل
لحم كتف بقر يُطهى ببطء مع الجزر والبطاطس والبصل والزعتر وورق الغار في مرق لحم بقر غني بالطماطم.
ساعتان 40 دقيقةسهل365 سعرة حرارية
حساء سوليانكا
حساء مشبع متعدد النكهات باللحوم والمخللات والزيتون، من الأطباق السلافية المحبوبة والغنية بالمذاق.
ساعة واحدة 20 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
بيغوس (يخنة الصياد)
يخنة غنية ومتعددة النكهات من لحوم متنوعة وملفوف مخلل، طبق سلافي مشبع يزداد مذاقه جودة مع الوقت.
ساعة واحدة 50 دقيقةصعب380 سعرة حرارية
كاري ماسامان بالبطاطا الحلوة
كاري غني وخفيف الحرارة بلحم بقري طري وبطاطا حلوة وفول سوداني وتوابل دافئة النكهة. كاري تايلاندي متعدد النكهات ودافئ، غني بمذاق الفول السوداني.
ساعة واحدة 5 دقائقمتوسط540 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.