قرع عسلي كمثري
طازجDairy
القيم الغذائية لكل 100 غرام
45سعرة
السعرات الحرارية
1غ
البروتين
11.7غ
الكربوهيدرات
0.1غ
الدهون
2غ
الألياف
وصفات باستخدام قرع عسلي كمثري
شوربة القرع العسلي الكمثري المشوي
قرع عسلي كمثري مشوي حلو المذاق، يُخلط مع الزنجبيل وحليب جوز الهند والبهارات الدافئة.
50 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
فيليه خنزير بالأعشاب مع قرع مشوي
فيليه لحم خنزير بالثوم وإكليل الجبل، مع قرع عسلي كمثري مشوي وطري.
50 دقيقةسهل330 سعرة حرارية
حساء قرع الجوز المشوي
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء قرع الجوز المشوي، مناسبة للطهي اليومي.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل200 سعرة حرارية
كسكس بسبع خضروات
كسكس مغربي تقليدي بالخضروات، غني بسبعة أنواع زاهية من الخضروات والحمص والتوابل العطرية.
ساعة واحدة 10 دقائقسهل460 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.