خبز تشاباتا
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
408سعرة
السعرات الحرارية
10.4غ
البروتين
44.8غ
الكربوهيدرات
20.8غ
الدهون
2.1غ
الألياف
وصفات باستخدام خبز تشاباتا
بانزانيلا بالتونة
سلطة توسْكانية مشبعة تجمع الخبز ذا القشرة المقرمشة والطماطم والتونة وتتبيلة حامضة منعشة.
15 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
لوح بروشيتا للتقديم
خبز تشاباتا محمص ومفروك بالثوم، تعلوه الطماطم والريحان الطازج وزيت الزيتون والخل البلسمي.
22 دقيقةسهل180 سعرة حرارية
لوح بروشيتا وصلصات تغميس
لوح وجبات خفيفة إيطالية مناسب للنباتيين الصرف، يضم بروشيتا مقرمشة وصلصات تغميس طازجة وتشكيلة من الخضار والمقبلات القابلة للدهن.
30 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
طبق بروشيتا بالطماطم الطازجة
بروشيتا طماطم نباتية صرفة وسريعة، تُقدَّم على خبز محمص مقرمش، ومثالية كمقبّلات خفيفة أو وجبة خفيفة.
25 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
لاردو دي كولوناتا على خبز محمص
شرائح رقيقة وناعمة كالورق من دهن الخنزير المعالج، اللاردو، توضع فوق خبز محمص دافئ مع لمسة من ملح البحر والفلفل. يذوب الدهن برفق على الخبز الدافئ ليشكّل مقبلًا بالغ الفخامة. طبق توسكاني شهي يجسّد البساطة الخالصة.
18 دقيقةسهل240 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.