قرفة
القيم الغذائية لكل 100 غرام
253سعرة
السعرات الحرارية
7.05غ
البروتين
44.4غ
الكربوهيدرات
5.29غ
الدهون
3.5غ
الألياف
وصفات باستخدام قرفة
طبق دجاج بالمولي (مبسّط)
دجاج طري في صلصة مولي غنية ومتبلّة، يُقدّم فوق الأرز. نسخة مبسّطة وسريعة على نحو مدهش من الطبق المكسيكي التقليدي.
شرائح موز الطبخ الحلو المقلية
قطع ذهبية مقرمشة الحواف من موز الطبخ الناضج والحلو، بسيطة ومتبلّة برفق، ولا تُقاوم كوجبة خفيفة أو طبق جانبي.
دجاج جيرك
دجاج جيرك جامايكي شديد الحرارة ومدخن النكهة، متبّل بفلفل سكوتش بونيت والبهار الحلو والزعتر، ومشوي حتى يتفحم قليلًا ويبقى غنيًا بالعصارة. يشمل وقت التحضير 4 ساعات على الأقل من النقع في التتبيلة و 30 دقيقة قبل الشوي والراحة لمدة 5 دقائق.
لبن بكومبوت التفاح الدافئ
لبن يوناني كريمي يعلوه كومبوت دافئ من التفاح المكرمل والقرفة. مريح وأنيق وبسيط التحضير بصورة مدهشة.
شوفان منقوع طوال الليل بالتفاح والقرفة
نكهات تفاح متبّلة ودافئة في صورة شوفان بارد منقوع طوال الليل. فطور مريح في برطمان بحلاوة التفاح والعسل. يشمل وقت التحضير 6 ساعات على الأقل في الثلاجة.
موسلي بيرشر
فطور من الشوفان المنقوع على الطريقة السويسرية، يحضّر باللبن والحليب والتفاح الطازج طوال الليل. كريمي ومنعش وجاهز للأكل صباحًا. يشمل وقت التحضير 8 ساعات على الأقل في الثلاجة.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.