بازلاء مجمدة
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
53سعرة
السعرات الحرارية
3.4غ
البروتين
11.2غ
الكربوهيدرات
0.47غ
الدهون
3.4غ
الألياف
وصفات باستخدام بازلاء مجمدة
شوربة البازلاء الخضراء والنعناع
شوربة ربيعية زاهية من البازلاء المخلوطة مع نعناع طازج وعصرة ليمون.
20 دقيقةسهل180 سعرة حرارية
أرز مقلي بالبيض
أفضل استخدام لبقايا الأرز — فأرز اليوم السابق يصنع أروع أرز مقلي!
15 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
أرز قرنبيط مقلي
أرز قرنبيط مقلي بالتقليب مع البيض وخضروات ملوّنة والصويا والسمسم — بديل ذكي ومشبع مناسب للكيتو، لا تشعر معه أنك تتنازل عن شيء.
20 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
ريزوتو البازلاء والنعناع
ريزوتو مستوحى من الربيع بالبازلاء الحلوة والنعناع الطازج، يُستكمل بالزبدة والبارميزان لطبق خفيف ومشبع.
40 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
أومورايس ياباني
الأومورايس الياباني طبق لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
ماتر بانير
مكعبات بانير طرية وبازلاء طازجة في صلصة كاري كريمية وعطرية.
35 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.