لحم بقر مفروم بنسبة 80/20
القيم الغذائية لكل 100 غرام
198سعرة
السعرات الحرارية
19.4غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
12.7غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام لحم بقر مفروم بنسبة 80/20
تسيبيليناي (زلابية البطاطس الليتوانية)
قطع زلابية كبيرة من البطاطس، محشوة بلحم مفروم متبّل أو بالفطر، تُسلق حتى تطرى وتُقدّم مع البصل المكرمل والقشدة الحامضة. تُعد هذه الزلابية البلطيقية المشبعة من الأطباق الأساسية المحبوبة في المطبخ الليتواني، وتضفي الدفء والراحة على المائدة.
باستيتسيو
معكرونة يونانية مخبوزة في طبقات مع اللحم المفروم وصلصة البشاميل، طبق مريح تحبه العائلة.
لازانيا الكوسا
لازانيا قليلة الكربوهيدرات تستخدم شرائح الكوسا الرقيقة بدلًا من شرائح المعكرونة.
سلطة تاكو باللحم البقري
سلطة تاكو بلحم البقر مع الخس والطماطم والبصل، متبّلة باللايم وزيت الزيتون وتقدّم مع رقائق تورتيلا مقرمشة.
بيلميني بالقشدة الحامضة
قطع عجين رقيقة محشوة بلحم مفروم متبل، تقدم في مرق ساخن أو مع القشدة الحامضة.
هاش اللحم البقري والبطاطا الحلوة
لحم بقري مفروم طري مع البطاطا الحلوة المشوية والبصل والتوابل في هاش مناسب للباليو، مشبع ومغذٍ.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.