عسل
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
304سعرة
السعرات الحرارية
0.3غ
البروتين
82.4غ
الكربوهيدرات
0غ
الدهون
0.2غ
الألياف
وصفات باستخدام عسل
باذنجان بالعسل وجبن الماعز
شرائح باذنجان مقلية ومقرمشة يوزع فوقها العسل الحلو وجبن الماعز الكريمي المفتت.
40 دقيقةمتوسط250 سعرة حرارية
وعاء أرز بالتوفو وصلصة الفول السوداني التايلاندية
ستصبح صلصة الفول السوداني هذه مفضّلتك الجديدة — غنية بنكهة المكسرات ولا تُقاوم فوق التوفو المقرمش وأرز الياسمين!
40 دقيقةسهل560 سعرة حرارية
سلطة الدجاج والمانجو والأفوكادو
دجاج مشوي فوق أوراق خضراء مشكلة، مع مانجو وأفوكادو وتتبيلة العسل والليمون الأخضر.
25 دقيقةسهل410 سعرات حرارية
بانكيك الموز والشوفان
وصفة بانكيك موز وشوفان بسيطة ومغذية، مثالية للطهي اليومي.
25 دقيقةمتوسط430 سعرة حرارية
فيليه لحم الخنزير بالصويا والزنجبيل
فيليه خنزير بطبقة لامعة من الصويا والزنجبيل، يُحمّر في المقلاة ويُشوى في الفرن، ثم يقطّع إلى شرائح ويُنهى ببذور السمسم والبصل الأخضر.
50 دقيقةسهل265 سعرة حرارية
وعاء الشمندر والعدس والفيتا
نكهة ترابية ولون ياقوتي أحمر ومظهر مذهل — هذا الطبق جميل المنظر بقدر ما هو لذيذ الطعم!
50 دقيقةمتوسط390 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.