خس

طازج

القيم الغذائية لكل 100 غرام

17سعرة

السعرات الحرارية

1.23غ

البروتين

3.29غ

الكربوهيدرات

0.3غ

الدهون

2.1غ

الألياف

طبق مقبّلات بريطاني تقليدي من الروبيان المبرّد بصلصة كوكتيل منعشة، يُقدّم مع الخس المقرمش.

سلطة تاكو بلحم البقر مع الخس والطماطم والبصل، متبّلة باللايم وزيت الزيتون وتقدّم مع رقائق تورتيلا مقرمشة.

ساندويتش محار مقلي مقرمش في خبز فرنسي هشّ، تعلوه صلصة ريمولاد لاذعة وخس طازج، من مطبخ نيو أورلينز.

طبق بريطاني دون طهو من الشيدر والخبز المدهون بالزبدة والبصل المخلّل والتفاح الطازج، مثالي للغداء.

شرائح ديك رومي وأفوكادو كريمي وخس مقرمش وطماطم، ملفوفة في تورتيّا طرية.

مكونات بوريتو تُقدّم منفصلة في وعاء، مع الفاصوليا والأرز وكل إضافاتك المفضّلة. طبق نباتي صرف واقتصادي ومناسب لتحضير الوجبات مسبقًا.

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.