أوراق سلطة خضراء مشكلة
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
427سعرة
السعرات الحرارية
1.9غ
البروتين
7.36غ
الكربوهيدرات
43.3غ
الدهون
0.1غ
الألياف
وصفات باستخدام أوراق سلطة خضراء مشكلة
سلطة دجاج ميلانيزي
شريحة دجاج مقرمشة ومغطاة بفتات الخبز، تُقدَّم فوق أوراق خضراء طازجة مع تتبيلة إيطالية خفيفة، لسلطة غنية بالبروتين.
30 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
سلطة تونة تاتاكي
سلطة تونة التاتاكي طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
سلطة السلمون بتتبيلة اليوزو
سلطة السلمون بتتبيلة اليوزو طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
طبق بان مي
طبق مستوحى من المطبخ الفيتنامي غني بالألوان، يضم التوفو المتبّل بعشبة الليمون والمحمّر في المقلاة والخضار المخللة سريعًا والأعشاب الطازجة ونودلز الأرز فوق خضار ورقية مقرمشة.
35 دقيقةسهل535 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.