جبن بانير
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
101سعرة
السعرات الحرارية
5.42غ
البروتين
4.28غ
الكربوهيدرات
7.02غ
الدهون
0.9غ
الألياف
وصفات باستخدام جبن بانير
أسياخ بانير تيكا
جبن بانير مشوي متبل بالزبادي والتوابل، مع تحمير يمنحه نكهة مدخنة شهية.
45 دقيقةمتوسط280 سعرة حرارية
ماتر بانير
مكعبات بانير طرية وبازلاء طازجة في صلصة كاري كريمية وعطرية.
35 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
بالاك بانير
جبن بانير في هريس سبانخ مخملي مع توابل عطرية، من الأطباق المحبوبة في المطاعم.
45 دقيقةمتوسط320 سعرة حرارية
لقيمات بانير تيكا
مكعبات بانير طرية متبلة بتوابل التندوري والزبادي، ثم تُشوى حتى تتفحم أطرافها. تُقدّم مع تشاتني النعناع المنعش لتشكّل مقبلًا مثاليًا للحفلات.
45 دقيقةسهل185 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.