بطاطس
القيم الغذائية لكل 100 غرام
268سعرة
السعرات الحرارية
6.08غ
البروتين
27.8غ
الكربوهيدرات
14.8غ
الدهون
3.3غ
الألياف
وصفات باستخدام بطاطس
كاري الماعز الجامايكي
طبق احتفالي من لحم الماعز أو الضأن الطري المطهو ببطء في كاري جامايكي غني ودافئ النكهة، تفوح منه رائحة فلفل سكوتش بونيت والبهار الحلو والزعتر.
شوربة مرجيمك
شوربة عدس أحمر تركية ناعمة بالجزر والبطاطس والكمون والليمون.
ألو غوبي
قرنبيط وبطاطس مقليان مع التقليب والتوابل العطرية حتى يصبحا مقرمشين وذهبيين.
فطور المطاعم الأمريكية التقليدية
فطور أمريكي تقليدي يجمع البيض المطهو بالطريقة التي تفضّلها، وهاش براونز البطاطس المقرمشة، والبيكون، والخبز المحمّص بالزبدة. وجبة كلاسيكية بسيطة ومشبعة.
لقيمات التورتيلا الإسبانية
قطع مكعبة من العجة الإسبانية الغنية بالبطاطس الطرية والبصل الحلو والبيض الكريمي، تُطهى حتى تصبح ذهبية. تُقدّم هذه اللقيمات البسيطة والمحبوبة بدرجة حرارة الغرفة، وهي من أساسيات المطبخ الإسباني بطابع ريفي جذاب.
ماغيريتسا نباتية
يخنة كريمية من الخضروات والأعشاب، نسخة نباتية من الطبق الكلاسيكي، مريحة وغنية بالنكهة.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.