فول سوداني محمص
القيم الغذائية لكل 100 غرام
579سعرة
السعرات الحرارية
28غ
البروتين
17.4غ
الكربوهيدرات
49غ
الدهون
8.9غ
الألياف
وصفات باستخدام فول سوداني محمص
سلطة البابايا الخضراء التايلاندية
سوم تام: بابايا خضراء مبشورة مع تتبيلة منعشة من الليمون الأخضر والفلفل الحار وصلصة السمك.
سلطة خضار بان مي المقطعة
سلطة خضار مقطعة مستوحاة من المطبخ الفيتنامي، مع فجل دايكون مخلل وجزر وأعشاب طازجة وتتبيلة الفلفل الحار وصلصة السمك.
باد تاي
أشهر طبق نودلز في تايلاند وأحد أكثر الوجبات إرضاءً للشهية — ما إن تتقنه حتى تحضّره باستمرار!
دجاج كونغ باو
طبق سيتشوان الشهير المقلي بالتقليب الذي يحبه الجميع — دجاج طري وفول سوداني مقرمش وصلصة تُحدث وخزًا على الشفاه ولا تُقاوم!
كاري ماسامان بالبطاطا الحلوة
كاري غني وخفيف الحرارة بلحم بقري طري وبطاطا حلوة وفول سوداني وتوابل دافئة النكهة. كاري تايلاندي متعدد النكهات ودافئ، غني بمذاق الفول السوداني.
بون ثيت نونغ (طبق نودلز بلحم الخنزير المشوي)
طبق نودلز فيتنامي غني بالألوان، يضم لحم الخنزير المشوي بعشبة الليمون ونكهة الدخان، وشعيرية الأرز والخضار المخللة سريعًا والأعشاب الطازجة، مع تتبيلة نوك تشام المالحة الغنية بالنكهة.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.