إكليل الجبل
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
131سعرة
السعرات الحرارية
3.31غ
البروتين
20.7غ
الكربوهيدرات
5.86غ
الدهون
14.1غ
الألياف
وصفات باستخدام إكليل الجبل
شوربة الفاصولياء البيضاء والكرنب الأجعد
شوربة مستوحاة من ريبوليتا التوسكانية، مع كافولو نيرو وفاصولياء كانيليني وقشرة بارميزان.
40 دقيقةسهل300 سعرة حرارية
باستا إي فاجولي
طبق الفلاحين الإيطالي المحبوب الذي أصبح كنزًا وطنيًا — كثيف وريفي ومريح ومشبع للغاية!
40 دقيقةسهل360 سعرة حرارية
هاش الدجاج والتفاح
صدر دجاج طري مع البطاطس المقرمشة والتفاح الحلو والبصل في مقلاة مالحة النكهة، لوجبة مشبعة تُحضَّر في مقلاة واحدة.
40 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
طبق حبوب برغيف لحم الديك الرومي
شرائح رغيف لحم ديك رومي بقشرة أعشاب، تُقدّم فوق الحبوب مع الخضار الجذرية المشوية.
ساعة واحدةمتوسط420 سعرة حرارية
شرائح رغيف العدس
رغيف عدس غني بالحبوب والخضار، مناسب لتحضير الوجبات مسبقًا.
ساعة واحدة 5 دقائقمتوسط320 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.