سمك حدوق مدخن
بروتيناتFish
القيم الغذائية لكل 100 غرام
116سعرة
السعرات الحرارية
25.2غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
0.96غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام سمك حدوق مدخن
كيدجيري
طبق كلاسيكي بريطاني محبوب من الحقبة الاستعمارية — رقائق حدوق مدخّن مع أرز بسمتي متبّل وبيض مسلوق وكريمة وبقدونس طازج. دافئ ومريح ولذيذ حقًا.
45 دقيقةمتوسط440 سعرة حرارية
فطيرة السمك البريطانية
من أروع أطباق الراحة البريطانية — صلصة بيضاء كريمية مع الحدوق المدخّن والقد والروبيان والبيض المسلوق، تحت طبقة هشة وذهبية من البطاطس المهروسة. طبخ منزلي أصيل.
ساعة واحدة 15 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
كيدجري
طبق فطور بريطاني تقليدي متأثر بالمطبخ الهندي، يجمع السمك المدخّن والأرز والبيض.
30 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
كولن سكينك
حساء سمك مدخّن اسكتلندي كريمي، يُحضّر بالحدوق والبطاطس والبصل.
45 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
حساء الحدوق المدخن الكريمي
حساء بحري كريمي من الحدوق المدخن والبطاطس والذرة الحلوة، في طبق بريطاني كلاسيكي يبعث على الدفء.
40 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.