سلمون مدخن
بروتيناتFish
القيم الغذائية لكل 100 غرام
117سعرة
السعرات الحرارية
18.3غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
4.32غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام سلمون مدخن
سلطة السلمون المدخن والأفوكادو
سلمون مدخن ناعم كالحرير مع أفوكادو كريمي وشرائط خيار وتتبيلة الشبت والليمون.
12 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
توست الأفوكادو بالسلمون المدخن
مزيج فاخر يبدو أنيقًا لكنه يجهز خلال 10 دقائق فقط؛ فطور متأخر تحلم به!
15 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
تالياتيلي بالسلمون المدخّن والشبت
أنيقة وكريمية وجاهزة خلال 20 دقيقة — هذه المعكرونة بالسلمون المدخّن تجعل غداء يوم العمل تجربة فاخرة!
20 دقيقةسهل540 سعرة حرارية
لوح سموربرود إسكندنافي
شطائر دنماركية مفتوحة من خبز الجاودار مع سلمون مدخّن ورنجة مخللة وشرائح بيض وإضافات طازجة — أحد أحب تقاليد الغداء في إسكندنافيا.
15 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
بيض مخفوق بالسلمون المدخن
بيض كامل مخفوق وطري مع السبانخ والسلمون المدخن الجاهز للأكل.
10 دقائقسهل360 سعرة حرارية
طبق سلمون مدخن وجبن كريمي
سلمون مدخن جاهز للأكل مع جبن كريمي وخيار وشبت وليمون.
10 دقائقسهل260 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.