كركم
القيم الغذائية لكل 100 غرام
312سعرة
السعرات الحرارية
9.68غ
البروتين
67.1غ
الكربوهيدرات
3.25غ
الدهون
22.7غ
الألياف
وصفات باستخدام كركم
وعاء شاورما الدجاج
كل النكهات الرائعة لشاورما الشارع، مقدّمة في وعاء جميل ومغذٍّ — طبق سيغيّر فكرتك عن الوجبات المنزلية!
دجاج تندوري
دجاج متبّل بالزبادي وتوابل التندوري، يُشوى حتى يتفحّم قليلًا ويكتسب نكهة مدخّنة — زاهي اللون وعميق النكهة ورائع مع خبز النان وتشاتني النعناع.
طبق شاورما الدجاج
أفخاذ دجاج مشوية بتوابل الشاورما فوق أرز بسمتي مفلفل، مع صلصة ثوم كريمية ومخللات مقرمشة وأعشاب طازجة — وليمة متكاملة ومشبعة.
كيدجيري
طبق كلاسيكي بريطاني محبوب من الحقبة الاستعمارية — رقائق حدوق مدخّن مع أرز بسمتي متبّل وبيض مسلوق وكريمة وبقدونس طازج. دافئ ومريح ولذيذ حقًا.
عجة أعشاب فارسية (كوكو سبزي)
عجة رأس السنة الإيرانية المحبوبة — قرص سميك وكثيف من الأعشاب الخضراء والبيض والجوز والبرباريس. فريد ومغذٍّ ورائع للغاية.
توفو مفتت بالكركم
توفو مفتت يُطهى مع التحريك بالكركم والبروكلي الطري وأوراق السبانخ الصغيرة، لوجبة سريعة وشهية.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.