مرق خضار
معلبات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
16سعرة
السعرات الحرارية
2غ
البروتين
0.4غ
الكربوهيدرات
0.6غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام مرق خضار
دجاج بالليمون والأعشاب مع أرز القرنبيط
وصفة بسيطة ومغذّية للدجاج بالليمون والأعشاب مع أرز القرنبيط، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل400 سعرة حرارية
شوربة بروكلي بالجبن
شوربة بروكلي كريمية مع شيدر ذائب وقاعدة من الجزر والبصل.
35 دقيقةسهل270 سعرة حرارية
شوربة طماطم كلاسيكية
شوربة طماطم ناعمة مع البصل والجزر والثوم.
40 دقيقةسهل140 سعرة حرارية
حساء البازلاء المجروشة والخضراوات
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء البازلاء المجروشة والخضراوات، مناسبة للطهي اليومي.
ساعة واحدة 20 دقيقةسهل200 سعرة حرارية
وعاء الأرز والفاصولياء
وصفة بسيطة ومغذّية لوعاء الأرز والفاصولياء، مناسبة للطهي اليومي.
30 دقيقةسهل400 سعرة حرارية
شوربة طماطم وريحان بكميات كبيرة
شوربة طماطم ناعمة مع البصل والجزر والثوم، تُضاف إليها أوراق الريحان الطازجة في النهاية.
40 دقيقةسهل140 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.