خلطة زعتر
القيم الغذائية لكل 100 غرام
342سعرة
السعرات الحرارية
5.76غ
البروتين
69.3غ
الكربوهيدرات
12.6غ
الدهون
14.8غ
الألياف
وصفات باستخدام خلطة زعتر
باذنجان كامل مشوي بالطحينة
باذنجان كامل يُشوى مباشرة فوق اللهب حتى يهبط ويكتسب نكهة مدخّنة، ثم يُشق ويُغطّى بالطحينة الحريرية وحب الرمان والأعشاب الطازجة — رائع للغاية.
طبق مزّة متوسطي
تشكيلة زاهية من الحمص بالطحينة والتزاتزيكي والزيتون والفيتا وورق العنب المحشو وخبز البيتا الدافئ — من الموائد التي يجتمع حولها الجميع ولا يرغبون في مغادرتها.
طبق حمص بالطحينة وأعواد خضروات
حمص بالطحينة كريمي وحريري مع تشكيلة ملونة من الخضروات الطازجة للتغميس — مغذٍّ وزاهي الألوان ومشبع. وجبة خفيفة تشعر بالرضا عن تناولها حقًا.
لوح لبنة وخبز مسطّح
لبنة كريمية من الزبادي المصفّى، تُغلّف بخلطة الزعتر وتُقدّم مع خبز مسطّح دافئ وزيتون وخضروات طازجة ورمان — لوح شرق أوسطي للمشاركة، جميل بقدر ما هو لذيذ.
دجاج مشوي بالزعتر
أفخاذ دجاج مشوية بالزعتر والليمون والثوم والبصل.
طبق الدجاج بالزعتر والبرغل
دجاج بالزعتر مع تبولة طازجة من البرغل والبقدونس والنعناع.
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.