coliflor
Nutricion por 100g
25kcal
Calorias
1.92g
Proteina
4.97g
Carbohidratos
0.28g
Grasa
2g
Fibra
Recetas con coliflor
Bowl de shawarma de coliflor
Coliflor y garbanzos asados con especias de shawarma sobre arroz, con salsa de tahini y limón.
Pakora de verduras variadas
Buñuelos fritos y dorados de coliflor, cebolla y espinacas en un rebozado con especias aromáticas. Crujientes por fuera y tiernos por dentro, perfectos con chutney de hierbabuena.
Filetes de coliflor con chimichurri
Filetes de coliflor a la parrilla con una vibrante salsa chimichurri y hierbas frescas.
Cap cay (salteado indonesio de verduras)
Un salteado clásico indonesio de verduras con una vistosa combinación de verduras frescas mezcladas en una sabrosa mezcla de ajo, jengibre y salsa de soja.
Wrap de coliflor tikka
Coliflor asada y especiada envuelta en un pan plano suave con hierbas frescas.
Sopa de coliflor con especias indias
Una sopa de coliflor cremosa y reconfortante, aromatizada con especias indias y un toque de coco.
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