banane
Nutrition pour 100g
89kcal
Calories
1.09g
Proteines
22.8g
Glucides
0.33g
Lipides
2.6g
Fibres
Recettes avec banane
Pancakes à la banane
Des pancakes naturellement sucrés faits avec des bananes écrasées qui apportent du moelleux et une saveur subtile. Délicieux garnis de rondelles de banane supplémentaires et de chocolat.
Flocons d’avoine trempés une nuit au beurre de cacahuète et à la banane
Des flocons d’avoine crémeux au beurre de cacahuète et à la banane, trempés toute la nuit, au goût de dessert sain. Riches, rassasiants et parfaits pour le petit-déjeuner après l’entraînement. Le temps de préparation comprend au moins 6 heures de réfrigération.
Bol d'açaï
Un bol de petit-déjeuner super-alimentaire composé d'une base épaisse d'açaï surmontée de fruits frais, de granola et de noix de coco. Crémeux, coloré et extrêmement satisfaisant.
Bol de smoothie aux fruits rouges
Un smoothie aux fruits rouges épais, se mangeant à la cuillère, garni de granola, de noix de coco et de fruits rouges frais. Joli, facile à emporter et riche en fruits.
Bol de smoothie vert
Un bol de smoothie vert gorgé de nutriments à base d'épinards, de banane et de kiwi, garni de granola et de fruits frais. Sain et rassasiant.
Porridge classique
Une bouillie d'avoine chaude et réconfortante à l'écossaise préparée avec des flocons d'avoine, du lait et de la crème, sucrée au miel et garnie de fruits frais.
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