olives noires
Nutrition pour 100g
251kcal
Calories
10.4g
Proteines
64g
Glucides
3.26g
Lipides
25.3g
Fibres
Recettes avec olives noires
Salade Niçoise classique
Un classique provençal avec du thon poêlé, des haricots verts, des œufs, des olives et une vinaigrette acidulée à la moutarde de Dijon.
Panzanella
Salade de pain toscane imbibée de jus de tomates mûres avec du basilic, des câpres et de l'oignon rouge.
Salade de pâtes au pesto
Des fusilli enrobés d'un pesto de basilic vibrant avec des tomates séchées, des olives et du parmesan.
Mini pizzas sur English muffins
Des pizzas individuelles rapides et faciles préparées sur des English muffins avec de la sauce tomate, du fromage et des garnitures — un en-cas parfait après l'école.
Caponata (Caponata d'aubergines sicilienne sucrée et acidulée)
Un ragoût de légumes sicilien sucré et acidulé à base d'aubergines, de tomates et d'olives — délicieux chaud ou à température ambiante en entrée ou en accompagnement.
Insalata di Riso (Salade de riz italienne)
Une salade de riz italienne colorée et rafraîchissante, généreusement garnie de légumes et d'une vinaigrette légère — parfaite pour les pique-niques et la préparation des repas.
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