fruits rouges mélangés
Nutrition pour 100g
92kcal
Calories
1.01g
Proteines
21.3g
Glucides
0.36g
Lipides
1g
Fibres
Recettes avec fruits rouges mélangés
Flocons d’avoine trempés une nuit aux fruits rouges
Des flocons d’avoine classiques trempés toute la nuit, généreusement garnis de fruits rouges mélangés et parsemés de granola pour une touche finale croquante. À préparer à l’avance et à emporter le matin. Le temps de préparation comprend au moins 6 heures de réfrigération.
Bol d'açaï
Un bol de petit-déjeuner super-alimentaire composé d'une base épaisse d'açaï surmontée de fruits frais, de granola et de noix de coco. Crémeux, coloré et extrêmement satisfaisant.
Pouding de chia aux fruits rouges mélangés
Un pudding crémeux de graines de chia au lait, garni de fruits rouges frais mélangés. À préparer à l’avance pour un petit-déjeuner facile à emporter. Le temps de préparation comprend 8 heures de réfrigération.
Bol de smoothie aux fruits rouges
Un smoothie aux fruits rouges épais, se mangeant à la cuillère, garni de granola, de noix de coco et de fruits rouges frais. Joli, facile à emporter et riche en fruits.
Porridge classique
Une bouillie d'avoine chaude et réconfortante à l'écossaise préparée avec des flocons d'avoine, du lait et de la crème, sucrée au miel et garnie de fruits frais.
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